黑黄皮的逆袭！樱花妹私传一个月养出冷白皮！除了补充胶原蛋白，选防晒也超重要！

　　冬天过去天气渐渐变热，大热天就是要展露身材的好时机，绝对不能在穿长袖遮盖我的黑黄皮了！每次到日本旅游看路上樱花妹，雪白般的透亮肤色怎么就像晒不黑一样，让人好羡慕啊～其实靠吃的也能养出来！樱花妹私传除了内服再加上外用，让妳不到一个月就能拥有冷白皮的最佳临时抱佛脚秘诀！

　　先吃水果补水分

　　要美白先补水这句话请先画5次重点，除了要勤擦保湿类型的保养品之外，补水食物更是不能少！石榴富有满满花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，与亚麻油酸帮助肌肤补充大量水分。以及另一个补水小帮手就是梨子，含有超多维他命C就是自然的补水神器！除此之外少女们最爱的水蜜桃也会是你的补水大队，许多主打保湿型的保养品都会添加水蜜桃萃取，因而达到保湿功效，想要像水蜜桃一样白白粉粉的请多吃！

　　排毒给你好气色

　　保湿做足了，那么排毒一定不能少！大家都熟识的香蕉可就排毒冠军了，清肠效果很出色许多减肥女生超爱用，没想到也是美白圣品。苹果也是减肥界出了名的排毒高手，不只能消水肿还能排解身体不好的毒素，完全就是天然良药！就连大家常吃的萝卜其实也是排毒之王，就连农夫都大赞吃下白萝卜多日宿便也能再见。

　　樱花妹最爱胶原蛋白

　　胶原蛋白人人知，由其实日本最爱使用！不论是胶原蛋白粉、胶原蛋白饮又或是胶原蛋白果冻等，只要能变成胶原蛋白的食物完全无所不用其极！不过胶原蛋白到底是什么呢？胶原蛋白广泛的存在于我们的身体之中，不论是关节、牙龈等尤其是皮肤更为重要，补充了足够的胶原蛋白，除了能增加皮肤弹性、改善毛孔问题，最主要的是还能达到美白，难怪大家都把它封为美白圣物一般对待！

　　活沛多 玫瑰含铁胶原蛋白粉：大家最常见的就是粉状胶原蛋白粉，不过总会有股腥味《活沛多》加入了玫瑰、蔓越莓，一点都不会难入口，更添加维生素C与铁给你红润好气色。

　　Fancl 三肽胶原蛋白美肌饮料：除了粉状这款胶原蛋白饮更好吸收！外表需要擦保养品，体内也需要补充胶原蛋白，一天一瓶不只脸变亮白，全身肌肤都更能紧致柔滑，充满肌肤年轻弹性！

　　DHC 胶原蛋白：若上述两款你都嫌麻烦，那就考虑胶囊吧！只需配水服用，别再拿很懒当借口。这款一直是《DHC》家药丸类的畅销品之一，以萃取自鱼类胶原蛋白为原料，并添加维生素B1、B2等营养素，可养颜美容常保青春美丽。

　　防晒切勿跟风买！

　　许多人总会不小心前功尽弃，乖乖保养了但却不安份擦防晒，会是选择错的防晒产品，有使用跟没使用一样！别再跟风买防晒，有些人适合使用油性；但有些人却适合使用偏清爽的，应该按照需求来挑选，若是上班族常在办公室选择SPF30左右即可，并选择保湿度较高的以免水分流失。若是户外女孩则应选择SPF50系列的，高防晒系数更能抵挡紫外线侵袭，而+数则可应需求来选择多寡。

　　ALLIE 高效防晒水凝乳、高效防晒亮颜饰底乳、完美高效防晒乳、灿烂光泽肌UV防晒水凝乳

　　侬编万年最爱用防晒乳就是《ALLIE》大油肌时期使用高效防晒水凝乳，质地超清爽好吸收，后续上妆也完全不会起屑，防晒效果也算是使用这么多款最明显有效拒绝黑的一款，后来因为打雷射的关系皮肤整个变得超干，使用完美高效防晒乳也有微微的滋润感，重点使用于脸部也不会长粉刺，完全可以成为心头肉！若有些人不喜欢他们家太天然的味道，《ALLIE》也有出香味款超贴心！

　　理肤宝水 全护清透亮颜妆前防晒隔离乳：《理肤宝水》一直是敏弱肌的救星，能有效预防晒黑及光老化问题，添加保湿配方速效保湿平整，让妆感稳定服贴避免脱妆浮粉。

　　雪肌精 保水UV防御乳 透白限定组：夏天长期在阳光下曝晒超怕缺水，这款不只能有效保湿，还兼具高防晒系数等级的UV防御乳，温和的乳状质地，无泛白困扰！

　　资生堂 水离子热防御UV隔离露：将防晒乳大大升级！添加全新的防御感应技术一听就像在拍科幻片，能针对感应到高温，并同时增强抵抗紫外线。