医护久戴口罩、脸上都是压痕皮肤科医师教用两个简单方法纾缓

　　近来因为长期配戴口罩，衍生不少肌肤问题。

　　疫情延烧，外出戴口罩已成基本配备，但却也因久戴口罩衍生不少肌肤问题，尤其医护人员需要长时间戴口罩，感受更深。新光医院皮肤科医学美容中心唐豪悦主任表示，可以用凡士林帮忙减少摩擦，自然美资深讲师梁冬青则建议，日间选用清爽透气质地的保养品，让肌肤保水，就会像多了一层隐形防护罩。

　　医护人员长时间戴口罩，肌肤更容易受伤害。

　　近来气温忽高忽低，加上一整天口罩闷著，皮肤科求诊人数激增，皮肤科医师唐豪悦表示，的确有不少病患前来求诊，症状不外乎是泛红、敏感，甚至是痘痘问题，想改善肤况，必须回归适度清洁、简单保养，建议换成抗敏型保养品，保养步骤简单化，尽量让脸部肌肤休息，清洁适当即可，不用刻意加强。

　　过度消毒都是刺激肌肤的原因

　　辛苦的医护人员必须长时间戴口罩，造成脸上压痕，为了避免口罩材质摩擦肌肤，唐豪悦建议两个简单的方法稍稍改善，首先，内侧可涂适量凡士林，再来，每隔1、2小时上下调整口罩位置，才能稍微纾缓。为了想要帮口罩杀菌， 许多人会在口罩外喷次氯酸水，又或是加上精油，这些都是多此一举，因为这样反而会刺激肌肤。

　　医师建议保养回归简单，质地挑选轻盈精华液型，若有痘痘、粉刺困扰，建议先求诊医师，选用抗痘系列产品，肌肤容易出油可以在内侧垫一张面纸，1-2个小时换一次也是好方法。

　　自然美保养疗程，舒缓肌肤。

　　自然美资深讲师梁冬青则表示，口罩内湿度高加上肌肤油脂分泌，容易生成痘痘、粉刺，长时间戴口罩的医护人员，更因长期口罩压迫，也容易产生敏弱、脱皮困扰。

　　东森自然美的超效保湿系列，适合日间打底使用。

　　日间保养建议选用清爽透气质地，切忌过度滋润，梁冬青表示，当肌肤水润度提高，就像多了一层隐形防护罩，肌肤弹性和耐受力都能一举提升。针对痘痘面疱肌肤，平时就该畅通皮脂腺管线，就不怕因长期闷热，导致痘痘恶化发炎。

　　东森自然美超效保湿按摩卸妆膏，做好卸妆清洁，才是肌肤保养之本。

　　夜间保养则应该加强修护，帮助舒缓因戴口罩泛红、敏感肌肤，除了修护外，每天的清洁卸妆更重要，若基本清洁没做好，肌肤容易迸出小困扰。