胖了也能在2个月内瘦回来！59岁陈冲甩肉15公斤，全靠“这3种食物”

　　最近经典电影《末代皇帝》重新上映，主要演员尊龙、陈冲又再度在网路上掀起话题，尤其59岁的陈冲美貌不减，身材更是保养得宜，曾为戏增胖到63公斤的她，现在苗条的身形一如当年，仅花2个月就成功瘦身15公斤！马上就来看看这位风华绝代的一代影后减肥秘诀是什么。

　　图片来源：微博@陈冲

　　早上一杯红茶

　　陈冲的减肥法在网路上相当有名，仅靠3样东西就成功铲肉15公斤！第一是她每天早上起床都会先喝一杯红茶，红茶中的咖啡因，能帮助提高代谢、燃烧脂肪并排出身体多馀水分，而且红茶比咖啡含有更多抗氧化成分，对女生身体很好，营养师也建议可以在红茶中加入姜，减肥效果更显著。

　　图片来源：微博@陈冲

　　蒸南瓜取代淀粉

　　减肥最重要的就是要少吃精致淀粉，但不是完全不吃淀粉喔！陈冲会用“蒸南瓜”取代米饭当成主食，南瓜热量只有白饭的五分之一，不但热量低、饱足感够，丰富的膳食纤维也能帮助肠道畅通，降低血液中的胆固醇，南瓜中的果胶还可以帮助吸收脂肪，防止脂肪囤积在体内，好处多多！连IU也是靠著南瓜减肥法一口气瘦了10公斤！

　　图片来源：微博@陈冲

　　饱足好物炒冬瓜

　　除了蒸南瓜，另一个就是炒冬瓜了，冬瓜是所有蔬菜中热量最低的，超大一盘也不超过50大卡，肚子饿也可以尽情吃到饱，而且冬瓜的营养价值也很高，还能利尿排湿，对水肿型肥胖效果超有感！