6个简易丰胸方法助升Cup！丰胸穴位按摩和隆胸之外的民间偏方你敢试吗？

　　突显女人曲线身材的胸脯，性感诱人，可并非人人都得天独“厚”。平胸一族看尽那些天赋异禀，实行DIY丰胸方法，甚么穴位按摩法、丰胸按摩霜通通试过了，就是没些微进展，难道真的要去隆胸？等等，这些民间丰胸偏方，虽然未有科学证据，但相比隆胸手术安全得多，要不要先试试看？

　　需知道人体的胸部主要由胸肌、脂肪和乳腺组成，因此，丰胸的关键在于令胸肌、脂肪和乳腺增多或者胀大。但坊间一般的丰胸方法例如涂丰胸按摩霜、穴位按摩等，只依靠外来的压力和刺激令乳房升Cup，需时日久，而且效果未必明显。

　　是不是要去到隆胸这一步，想要令胸部变大，事前事后还是有太多考虑。事实上，网海上还有不少民间流传的丰胸偏方，听起来有点趣怪，而且未有科学证据，不过相比隆胸手术安全得多，成本又差一大截，平胸一族一试无妨！

　　简易丰胸升Cup方法 1. 沐浴冷热按摩

　　还是逃不过丰胸按摩这一步。网上流传在沐浴时利用花洒压力，交替利用温水或冷水，由下往上冲刷胸部，在冷热温度的交替下，刺激胸脯乳腺。洗澡后，趁著身体仍然微温时，擦上护肤霜或按摩霜，按摩胸部。这样相比单纯在室温下按摩，似乎更有感觉。

　　编辑按：用冷水沐浴未必人人受得了！养生的中女们还会怕宫寒，在炎炎夏天非月经时期尝试比较好！

　　简易丰胸升Cup方法 2. 自我催眠丰胸

　　有心理学家指出在很多情况下，乳房生长的决定权在于大脑对它的暗示。这种暗示对乳房内部的脂肪和腺体起著生理上的影响，情况有点像“吸引力法则”，老是接近或思考一件事或物，“打从心底”想要，宇宙自然会有力量引导你得到你想要的东西。每日自我催眠：“我的胸部正变得愈来愈丰满，愈来愈巨大”，或许有梦想成真的一天。

　　编辑按： 个人十分相信“吸引力法则”，是每日吸收正能量的重要来源。不过，靠催眠来丰胸有效的话，我会先试这个催眠：“我变得愈来愈瘦了！”，不用多花钱或时间，靠念力的话，有空就做吧！

　　简易丰胸升Cup方法 3. 墙上掌上压

　　透过运动操练胸肌，令胸肌变厚，达到丰胸目的似乎Make Sense。有网民建议找一道墙壁，面向墙上做掌上压，能集中操大胸肌。方法是手掌紧贴墙壁，手肘朝外，站著做掌上压，每次约12至15下，这样不但能加强胸部肌肉，使胸部坚挺有弹性，又可促进血液及微循环，畅通乳腺，血液加快流动，日常的丰胸营养更能输送到位。

　　编辑按：一般女生手臂纤幼无力，做掌上压十分有难度。能站起来做墙上掌上压，轻易多了，同时可锻炼核心肌肉的稳定性，若想更进一步，可试试跪著做，负重和难度倍增，可能更快见效。

　　简易丰胸升Cup方法 4. 生理期丰胸法

　　有指按生理期减肥较有效果，丰胸也一样道理。建议月经期间补充胶原蛋白，刺激乳房的脂肪囤积，同时维持乳房弹性；到月经结束到第十三日，为丰胸的最佳时期，这时雌激素会大量分泌，配搭适当的食物如豆腐、牛奶、山药、核桃、肉类、海鲜等，同时每天坚持按摩20分钟，丰胸效果会特别明显。

　　编辑按：月经结束后一周，刚好是女性体内贺尔蒙浓度最低的时间，胸部通常是最小的状态。接下来的一周时间，会逐渐进入排卵期，胸部会自然逐渐变大，食疗或按摩是否真有效也就说不定了。

　　简易丰胸升Cup方法 5. 青木瓜丰胸法

　　看孕妇生育后狂喝青木瓜汤，这丰胸汤水一定有神奇力量吧。青木瓜内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，可达丰胸效果。

　　编辑按：其实青木瓜丰胸这说法找不著任何科学根据。因为青木瓜没有任何荷尔蒙的成分，不会刺激乳腺、脂肪和乳腺，丰胸效果真的见仁见智。

　　简易丰胸升Cup方法 6. 丰胸呼吸法

　　有指技巧性的呼吸法，能提升下垂乳房，方法是在胸前乳沟间前方方合掌，同时张开手肘至手臂高度呈一字形，然后抬头挺胸，深呼吸4秒，尽量用力合掌，再用4秒呼气和放松手肘，有助锻炼胸肌，同时促进血液循环。

　　编辑按：深呼吸就可以丰胸？太简单了吧！不过，有Apple watch的朋友，每日都被提醒深呼吸，就不妨加上抬头挺胸张开手肘的动作，伸展多一点也没损失。